Foto: kompas.com

Sepanjang Ramadhan banyak sekali pedagang yang menjajakan buah kurma. Buah kurma menjadi salah satu primadona bagi umat Islam sebagai menu berbuka puasa. Hal ini memang seperti dicontohkan oleh Rasulullah SAW yang juga berbuka puasa dengan kurma. Mengutip harakah.id, hukum berbuka dengan kurma menjadi suatu yang disunahkan sebagaimana terdapat dalam sebuah hadist:

إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ ، فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ ، فَإِنْ لَمْ يَجِدْ تَمْرًا فَالمَاءُ فَإِنَّهُ طَهُورٌ

"Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma kering (tamr), karena hal itu mengandung keberkahan. Jika tidak ada, maka berbukalah dengan air karena air itu mensucikan" (HR. Al-Tirmidzi)

Foto: trubus.id

Lantas bagaimanasih pengaruh buah kurma bagi kesehatan?

Menurut dr. Agus Sukaca, dosen Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta, buah kurma merupakan pilihan menu buka puasa yang sangat baik karena buah kurma mengandung glukosa sederhana. Ketika dikonsumsi, kandungan glukosa sederhana tersebut akan dengan cepat dikonversi menjadi energi dan dengan cepat memulihkan tenaga yang hilang saat berpuasa.

Foto: rsisurabaya.com

Hal ini berbeda saat mengkonsumsi nasi untuk berbuka puasa.  Mengkonsumsi nasi tidak membuat tenaga pulih secara langsung. Hal ini dikarenakan nasi memiliki kandungan karbohidrat komplek, sehingga saat pengubahan energi menjadi tenaga membutuhkan waktu yang cukup panjang. Saat karbohidrat belum dikonversi menjadi energi, seseorang akan merasa lapar namun ketika sudah dikonversi menjadi energi maka seseorang akan merasa kekenyangan. Akibatnya seseorang yang telah mengkonsumsi satu piring nasi justru bisa menambah satu sampai dua piring lagi.

Referensi: alasan mengapa dianjurkan buka puasa dengan kurma

 📢📢📢Ramadhan momen yang baik untuk berbernah diri dan memperbanyak amalan sholeh💪🏻 Yuk yuk berdonasi, menyimak tausiyah, ikutan event berfaedah dan amal baik lainnya🤩

Bersama Muslimlife, ayo berbenah menjadi lebih baik dan semangat menebar kebaikan serta kasih sayang melalui fitur :

🌼 Donasi di Charity Corner Muslimlife

🌼 Asuh Hafidz Muslimlife, dll

🌼 Klinik Al-Fatihah dan Al-Quran Digital

Daaan ayoo akses semua video premium dengan berlangganan di Aplikasi Muslimlife🤩

📎 Dengan berlangganan cuma 500/hari, kita bisa akses semua video premium di Aplikasi Muslimlife

📎 Belajarnya praktis💪 Bisa diakses kapan saja & dimana saja

📎 Metode pembayaran mudah & beragam dengan 3 paket berlangganan : 15.000/1 bulan, 70.000/6 bulan & 120.000/tahun (lebih hemat)

🙏Barakallahu Fii Kum. Semoga Allah memudahkan urusan kita, Aamiin🤲 

#MuslimlifeMenjawabKeresahanmu